DAYO ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das konditionell anspruchsvoll ist. Hierbei werden tänzerische Bewegungen ästhetisch mit Asanas (Körperhaltungen aus dem Yoga) verbunden. Das Highlight der Stunde bildet eine Choreografie aus den zuvor geprobten Elementen, die zu einem bestimmten modernen Song passt.
Mögliche Trainingseffekte: Kräftigung, Mobilisierung, Stabilisierung, Koordination, Balance, Stressabbau und Entspannung.

Dance Yoga ist ein anspruchsvolles Übungssystem, steigert die Ausdauer und fördert die Beweglichkeit.

Status:

Kursnr.: X304A550

Beginn: Mo., 17.02.2025, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Mönchseehalle Gymnastikraum

Gebühr: 51,00 €